“四人帮”横行时，人们整天胆颤心惊，唯恐灾难落在自己的头上。

所以，每有风声，无不‘谈虎色变’，胆颤心惊。 ◎李六如《六十年的变迁》第二卷第八章

魂飞魄散 [hún fēi pò sàn]

吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

手足无措 [shǒu zú wú cuò]

措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

惊慌失措 [jīng huāng shī cuò]

失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

胆战心惊 [dǎn zhàn xīn jīng]

战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

心惊肉跳 [xīn jīng ròu tiào]

形容担心灾祸临头，恐慌不安。

如坐针毡 [rú zuò zhēn zhān]

像坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

心慌意乱 [xīn huāng yì luàn]

心里着慌，乱了主意。

魂不附体 [hún bù fù tǐ]

附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。

面无人色 [miàn wú rén sè]

脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。

张皇失措 [zhāng huáng shī cuò]

张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。

心胆俱裂 [xīn dǎn jù liè]

俱：都。吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。

胆裂魂飞 [dǎn liè hún fēi]

裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

胆颤心寒 [dǎn chàn xīn hán]

颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧。

不动声色 [bù dòng shēng sè]

声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。

从容不迫 [cóng róng bù pò]

从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

满不在乎 [mǎn bù zài hu]

满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。

镇定自若 [zhèn dìng zì ruò]

遇到紧急情况不慌不乱。

泰然自若 [tài rán zì ruò]

不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。

处之泰然 [chǔ zhī tài rán]

处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。

神色不惊 [shén sè bù jīng]

神色：神情。神情显得没有受到惊动而十分镇定。