推广广播体操，是增强全国人民体质的一种行之有效的措施。

实践证明，这是一个行之有效的方法。

立竿见影 [lì gān jiàn yǐng]

在阳光下把竿子竖起来，立刻就看到影子。比喻立刻见到功效。

卓有成效 [zhuó yǒu chéng xiào]

卓：卓越，高超。有突出的成绩和效果。

无济于事 [wú jì yú shì]

济：补益，帮助。对事情没有什么帮助或益处。比喻不解决问题。

于事无补 [yú shì wú bǔ]

对事情毫无补益。

徒劳无功 [tú láo wú gōng]

白白付出劳动而没有成效。

与虎谋皮 [yǔ hǔ móu pí]

跟老虎商量要它的皮。比喻跟恶人商量要他放弃自己的利益，绝对办不到。

劳而无功 [láo ér wú gōng]

花费了力气，却没有收到成效。

徒劳无益 [tú láo wú yì]

白费劲，没有一点用处。

海底捞月 [hǎi dǐ lāo yuè]

到水中去捞月亮。比喻去做根本做不到的事，只能白费力气。

水中捞月 [shuǐ zhōng lāo yuè]

到水中去捞月亮。比喻去做根本做不到的事情，只能白费力气。

枉费心力 [wǎng fèi xīn lì]

犹言枉费心机。指白费心思。

以卵投石 [yǐ luǎn tóu shí]

拿蛋去碰石头。比喻不估计自己的力量，自取灭亡。